Jeśli obserwujecie mnie od jakiegoś czasu, zapewne wiecie, jak bardzo kocham codzienne rytuały i wierzę w ich moc. Rytuały to takie trochę nawyki– rzeczy, które po pewnym czasie robimy już „automatycznie”. Są dla nas czymś naturalnym i stanowią często niezbędny element naszego dnia. Innymi słowy: rytuały to coś, co pielęgnuje nasze ciało, nasz umysł, naszą…
Pytacie mnie czasem o moje małe rytuały, o rzeczy, którymi lubię się otaczać, i o wszystko to, co związane jest w jakiś sposób z filozofią jogi,medytacją i… magią. Piryt to kamień, który dostrzegłam na targach minerałów w zeszłym roku. Od razu wpadł mi w oko, a jestem zdania, że jak jakiś kamień „nas przyciągnie”, to…
Cały czas spotykam na swojej drodze osoby, które mnie czegoś uczą, do czegoś inspirują, pozwalają spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy – i jestem im za to bardzo wdzięczna. Kiedyś jednak strasznie by mnie to irytowało. Bo to ja chciałam uczyć innych, to ja chciałam być dla innych inspiracją. Zauważyłam jednak, że tak to…
CO DOBREGO MOŻESZ ZROBIĆ DLA SIEBIE KAŻDEGO DNIA? Dzisiaj chciałabym – nawiązując do wszystkich ostatnich wpisów, w których zachęcam Cię gorąco do zadbania o siebie i okazania sobie odrobiny miłości i szacunku – pokazać Ci, że wystarczy czasem kilkanaście minut dziennie, aby naprawić bądź też wzmocnić relacje z samym sobą. Dzisiaj proponuję Ci coś, co…
Noworoczne podsumowania. Wiele z nas je ustala, ale kto się ich trzyma dłużej niż przez 2-3 miesiące? Pracując przez pewien czas w fitness klubie, w którym prowadziłam zajęcia, widziałam jak w styczniu sala siłowni pękała w szwach, w lutym nadal dużo się działo, jednak już w marcu nie było nawet w połowie tak „tłumnie”. Ba!…
To, że dziecko może Cię czegoś nauczyć wiedziałam od zawsze. Wyznawałam bowiem (i nadal wyznaję) pogląd, że te maleńkie istoty są bardzo mądre i doskonale rozumieją co się do nich mówi, a już na pewno świetnie wyczuwają nasze stany emocjonalne. Jednak nie sądziłam, że już jako mama 7-miesięcznej córeczki, będę mogła podzielić się z Wami tak wieloma lekcjami, których nauczyła mnie właśnie ta kruszynka. Zanim jednak się nimi podzielę chcę żebyście o czymś wiedzieli.
Dzisiaj o social mediach, a właściwie o Instagram’ie i Facebook’u. Zauważyłam po sobie, że bardzo łatwo jest spędzić tutaj o wiele za dużo czasu. Wchodzimy na moment na swoje konto, aby zobaczyć czy ktoś polubił lub skomentował nasze zdjęcie, a tu nagle widzimy nowe zdjęcia i relacje innych, i tak się zapętlamy, oglądamy, komentujemy, że nie zdajemy sobie sprawy ile czasu ta nasza rozrywka pochłonęła. A przecież moglibyśmy zrobić w tym czasie jakąś praktykę jogi czy zdrowy koktajl – wiadomo.
