Nie wyglądasz na tych zdjęciach najlepiej, i po co Ci ten makijaż? Jak nie Ty! A jak się ćwiczy, to się tak nie wygląda… Ale masz płaski brzuch, ja takiego nie mam, a jestem rok po porodzie, serio musieli Cię tak zmienić? Wolę Cię naturalną! To część wiadomości, w których odnosicie się do mojego wyglądu…
Połóg. Pamiętam, że totalnie mnie zaskoczył po porodzie z Anią i wiedziałam, że tym razem może być podobnie. Z pidżamy, koszul nocnych i szlafroków nie wychodzę odkąd wróciłam ze szpitala, leżakuję z Asią po kilka godzin dziennie, spacerujemy przytulone do siebie w chuście (choć ostatnie upały nieco nas powstrzymują od tych spacerów), nawiązujemy coraz bliższą…
Kręgosłup to główna podpora naszego ciała (i uważam, że również głowy!). Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch i ja jak najbardziej się z tym zgadzam. Zdrowe ciało zapewnia nam spokój wewnętrzny i ogólne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak bardzo zależy mi na tym – i w kółko to powtarzam – abyście dbali o siebie…
Ostatnio zostałam przez jedną z Was poproszona o nagranie praktyki, która będzie skupiać się wokół moich ulubionych pozycji. Jeśli ze mną praktykujecie, zapewne zauważyliście, że w niektórych filmach rzeczywiście mówię, że ta i ta pozycja to jedna z moich ulubionych i mogłabym w niej siedzieć godzinami (no dobra, może 10 minut). Tylko że ja już nagrywam te filmy od ponad 3 lat i powiem Wam, że wiele się zmieniło od tamtego czasu,nadal się zmienia i zapewne będzie się wciąż zmieniało.
Co jakiś czas dostaję od Was zapytania, jak ja to robię, że wchodzę na matę codziennie (no prawie codziennie, bo 5-6 razy w tygodniu). Jak ja to robię, że przy małym dziecku i innych obowiązkach domowo-zawodowych nadal mam chęci na praktykę własną. A ja Wam powiem inaczej: gdybym nie miała na nią czasu i porzuciła…
W jednym z ostatnich filmów na temat mojej jogowej historii, wspomniałam o tym, że był taki czas, kiedy praktykowałam głównie Ashtanga jogę. W komentarzach zaczęliście zadawać mi pytania: co to właściwie jest za joga, oraz gdzie moglibyście poczytać o innych rodzajach jogi, aby dobrać dla siebie odpowiedni styl. Nie potrafiłam wtedy podać źródła i pomyślałam,…
Są czasem takie dni, gdy czujemy się podle. Gdy złe samopoczucie sprawia, że nie chce nam się nawet wstać z łóżka. Gdy czujemy, że… nic nie ma sensu i nie potrafimy cieszyć się z prostych rzeczy. I niestety takie dni zdarzają się, pomimo, że tak naprawdę nic złego nas nie spotkało. Nie wydarzyła się żadna tragedia. Powinniśmy być szczęśliwi, cieszyć się życiem… ale właśnie nie potrafimy, i sami nie wiemy dlaczego. To uczucie niepokoju, napięcia, lęku… Niby wszystko jest w porządku… no właśnie, dlaczego tak się czujemy?
