Tag: samopoczucie

Wakacyjna lista planów na lato

Dzisiaj, w ramach „odpoczynku” zerknęłam na bloga Agnieszki, przeczytałam pierwszy wpis i pomyślałam, że to jest właśnie to, czego potrzebuję na najbliższe 2 miesiące! Dlaczego zapomniałam o moich planach? Przecież one tak mi służą. Agnieszka z bloga Life Managerka pisałam o swoich wakacyjnych planach i tym, co ma zamiar zrobić jeszcze tego lata. Postanowiłam, że zrobię to samo, i pomyślałam, że nie zostawię tych planów tylko dla siebie, ale podzielę się nimi z Wami – a nuż zainspirują kogoś, tak jak mnie zainspirowała Agnieszka.

ZŁE SAMOPOCZUCIE – CO MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?

Są czasem takie dni, gdy czujemy się podle. Gdy złe samopoczucie sprawia, że nie chce nam się nawet wstać z łóżka. Gdy czujemy, że… nic nie ma sensu i nie potrafimy cieszyć się z prostych rzeczy. I niestety takie dni zdarzają się, pomimo, że tak naprawdę nic złego nas nie spotkało. Nie wydarzyła się żadna tragedia. Powinniśmy być szczęśliwi, cieszyć się życiem… ale właśnie nie potrafimy, i sami nie wiemy dlaczego. To uczucie niepokoju, napięcia, lęku… Niby wszystko jest w porządku… no właśnie, dlaczego tak się czujemy?

JAK POKOCHAĆ SIEBIE I STAĆ SIĘ SWOIM NAJLEPSZYM PRZYJACIELEM

Dzisiaj opowiem Wam o czymś, co miało ogromny wpływ na moje życie, i co uważam może również zmienić Twoje. Chciałabym dzisiaj porozmawiać z Wami o najważniejszej relacji, jaką kiedykolwiek mieliście, macie i będziecie mieć, i jak już zapewne wiecie, chodzi mi o relację z samym sobą.

Holistyczne przygotowanie na sezon zimowy – 7 kroków, aby nie dać się zimie

Ostatnie opady śniegu zainspirowały mnie do tego, aby stworzyć wpis traktujący o właśnie o tej najchłodniejszej porze roku. Jako że jakiś czas temu napisałam już artykuł o tym w jaki sposób zimne powietrze czy ogólnie chłód działają na naszą korzyść, tym razem postanowiłam, że podejdę do tematu bardziej praktycznie.

Późna jesień jak i zima to czas kiedy wyjątkowo jesteśmy narażeni na wszelkie przeziębienia i choroby. Jednak, jak zapewne zauważyłeś, w temacie artykułu użyłam słowa ‘holistycznie’, czyli całościowo, czyli nie tylko o fizyczne symptomy się tutaj rozchodzi. Brak słońca i krótki dzień mogą powodować znacznie poważniejsze skutki, aniżeli bakterie i wirusy czyhające w powietrzu. Czy wiedziałeś, że sezon zimowy to czas, kiedy popełnianych jest najwięcej samobójstw? To wyjątkowo trudny czas dla naszego umysłu, jeśli odpowiednio nie przygotujemy się do tego okresu.