Moje ciało się uzdrawia. Zasługuję na zdrowie, miłość i szczęście. Wszechświat mi sprzyja. Zachowuję spokój – w każdej sytuacji. Jestem dobra – dla siebie i innych. Kocham siebie. Mam wystarczająco dużo czasu. Z każdym dniem moje ciało staje się coraz zdrowsze i coraz silniejsze. Jestem wdzięczna za moje cudowne ciało. Jestem cudem. Kochani, to moje…
Podczas porannej medytacji (wtedy naprawdę przychodzą do głowy najlepsze pomysły!) pomyślałam sobie, że dlaczego by nie podzielić się z Wami czymś, co towarzyszy mi każdego dnia i sprawia, że jakoś tak… lepiej mi się żyje. A sprawa jest bardzo prosta. Afirmacje. Zdania, które powtarzam sobie każdego dnia. Tuż po przebudzeniu – to, co pierwsze przyjdzie…
CO DOBREGO MOŻESZ ZROBIĆ DLA SIEBIE KAŻDEGO DNIA? Dzisiaj chciałabym – nawiązując do wszystkich ostatnich wpisów, w których zachęcam Cię gorąco do zadbania o siebie i okazania sobie odrobiny miłości i szacunku – pokazać Ci, że wystarczy czasem kilkanaście minut dziennie, aby naprawić bądź też wzmocnić relacje z samym sobą. Dzisiaj proponuję Ci coś, co…
Kręgosłup to główna podpora naszego ciała (i uważam, że również głowy!). Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch i ja jak najbardziej się z tym zgadzam. Zdrowe ciało zapewnia nam spokój wewnętrzny i ogólne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak bardzo zależy mi na tym – i w kółko to powtarzam – abyście dbali o siebie…
Ostatnio zostałam przez jedną z Was poproszona o nagranie praktyki, która będzie skupiać się wokół moich ulubionych pozycji. Jeśli ze mną praktykujecie, zapewne zauważyliście, że w niektórych filmach rzeczywiście mówię, że ta i ta pozycja to jedna z moich ulubionych i mogłabym w niej siedzieć godzinami (no dobra, może 10 minut). Tylko że ja już nagrywam te filmy od ponad 3 lat i powiem Wam, że wiele się zmieniło od tamtego czasu,nadal się zmienia i zapewne będzie się wciąż zmieniało.
Być może wiecie, albo też nie, bo niestety stanowczo za mało się o tym mówi, sytuacja naszej planety jest obecnie taka, że jeśli niczego nie zmienimy, to skutki mogą być opłakane już dla pokolenia naszych dzieci. Ostatnie, niesłychanie przykre i wstrząsające wydarzenie – ogromne pożary w Amazonii, skłoniły mnie do tego, aby nieco bardziej zgłębić…
Co jakiś czas dostaję od Was zapytania, jak ja to robię, że wchodzę na matę codziennie (no prawie codziennie, bo 5-6 razy w tygodniu). Jak ja to robię, że przy małym dziecku i innych obowiązkach domowo-zawodowych nadal mam chęci na praktykę własną. A ja Wam powiem inaczej: gdybym nie miała na nią czasu i porzuciła…
