Tag: samopoczucie

A może by tak pobiegać

A może by tak pobiegać?

„Biegać, skakać, latać, pływać, w tańcu w ruchu wypoczywać..” brzmią w głowie słowa piosenki zaczerpniętej z Akademii Pana Kleksa. Dużo w nich prawdy. Jeśli jesteś na tym etapie, w którym wydaje Ci się, że wysiłek fizyczny zawsze jest połączony z ciężką pracą chciałabym Ci dzisiaj przedstawić inne podejście do tego tematu. Nikomu nie trzeba chyba powtarzać, że sport to samo zdrowie, a prawdziwe piękno kryję się w odpowiedniej formie. W Twojej formie. Psychicznej jak i fizycznej. Ta pierwsza jak i druga zależy tylko od Ciebie.

Co postawa ciała mówi o Twoich uczuciach?

Ciało człowieka nieustannie wysyła sygnały. Sygnały świadome bądź takie, o których jego nadawca nie ma pojęcia lub też w danej chwili nie myśli. Sygnały te, które odbierane są przez otoczenie wpływają nie tylko ocenę naszej osoby, ale także na tzw. pierwsze wrażenie. Dlatego istotne jest, aby nie zamykać się podświadomie i dać się poznać innym ludziom. Innymi słowy wyrazić chęć czy zasygnalizować swoją postawą taki zamiar.