Ulubione pozycje w jodze i jak to się zmienia z czasem

Ostatnio zostałam przez jedną z Was poproszona o nagranie praktyki, która będzie skupiać się wokół moich ulubionych pozycji. Jeśli ze mną praktykujecie, zapewne zauważyliście, że w niektórych filmach rzeczywiście mówię, że ta i ta pozycja to jedna z moich ulubionych i mogłabym w niej siedzieć godzinami (no dobra, może 10 minut). Tylko że ja już nagrywam te filmy od ponad 3 lat i powiem Wam, że wiele się zmieniło od tamtego czasu,nadal się zmienia i zapewne będzie się wciąż zmieniało.

Najnowsze artykuły

CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA NASZEJ PLANETY?

Być może wiecie, albo też nie, bo niestety stanowczo za mało się o tym mówi, sytuacja naszej planety jest obecnie taka, że jeśli niczego nie zmienimy, to skutki mogą być opłakane już dla pokolenia naszych dzieci. Ostatnie, niesłychanie przykre i wstrząsające wydarzenie – ogromne pożary w Amazonii, skłoniły mnie do tego, aby nieco bardziej zgłębić…

Zimowa sałatka z jarmużem i pieczonymi warzywami

Dawno na blogu nie było żadnego przepisu, a przecież jak wiecie albo i nie, ja uwielbiam gotować -zwłaszcza zdrowe, roślinne dania! Jako że obecnie jestem bardzo pochłonięta opieką nad moim 10 miesięcznym szkrabem, muszę stawiać na dania, które są proste i szybkie w przygotowaniu. Dzisiejsza sałatka robi się w zasadzie sama, Wy musicie jej tylko…

ZDROWE NAWYKI NA NOWY ZDROWY ROK

Noworoczne podsumowania. Wiele z nas je ustala, ale kto się ich trzyma dłużej niż przez 2-3 miesiące? Pracując przez pewien czas w fitness klubie, w którym prowadziłam zajęcia, widziałam jak w styczniu sala siłowni pękała w szwach, w lutym nadal dużo się działo, jednak już w marcu nie było nawet w połowie tak „tłumnie”. Ba!…

NIEBANALNE POMYSŁY NA PREZENT, KTÓRE POKAŻĄ, ŻE NAPRAWDĘ ZALEŻY CI NA DRUGIEJ OSOBIE

Końcówka roku to czas podsumowań, ale również świątecznego szaleństwa. Od kilku już lat staram się unikać (zwłaszcza w weekendy) wszelkich galerii handlowych i miejsc, w których można spotkać tłumy zniecierpliwionych i pędzących konsumentów, bo tak właśnie zapamiętałam moje ostatnie wypady po prezenty dla bliskich. Zauważyłam wtedy, że często nie kierujemy się tym co dana osoba…

Wegański chlebek bananowy – przepyszny i zdrowy!

Jakiś czas temu opublikowałam na swoim Instagramie zdjęcie wypieku z podpisem: „ Dzisiaj upiekłam szybki i zdrowy chlebek bananowy. Wyszedł przepyszny!” Po tym komentarzu zasypaliście mnie wiadomościami o jego przepis! Podzieliłam się nim zatem na swoim instastories, a możesz nie wiedzieć – te relacje znikają po 24 godzinach od opublikowania, stąd nie wszyscy mogą je…