Tag: szczęście

To wędrówka daje szczęście, a nie jej cel. O szczęściu w byciu tu i teraz

Jakie znasz uniwersalne marzenia, których pragnie w zasadzie każdy człowiek na Ziemi? Z pewnością pojawią się tutaj: niezależność finansowa, miłość, kochająca rodzina, piękny dom, spełnienie zawodowe, doskonałe zdrowie. Zapytaj jednak człowieka, który ma to wszystko, czy czuje się szczęśliwy, czy czuje się spełniony. Jakkolwiek odpowiedź powinna być oczywista okazuje się, że niekoniecznie wszystkie te rzeczy, o których marzymy zapewnią nam szczęście i spełnienie.

Jedna prosta zasada, która wzbogaci Ciebie i Twoje relacje

Miałam ostatnio okazję uczestniczyć w ciekawym warsztacie, który dotyczył budowania wartościowych relacji. Chętnie wzięłam w nim udział, gdyż doskonale wiem jak jakość naszych kontaktów z innymi potrafi przełożyć się na jakość naszego życia, na poczucie szczęścia i spełnienia. Chcę dzisiaj przedstawić Wam jedna zasadę, która wg mnie, jest kluczowym krokiem do zbudowania głębokich, pełnych ciepła i życzliwości więzi.

Co zrobić, aby poczuć się lepiej? Moje osobiste sposoby na poprawienie sobie samopoczucia!

Z pewnością masz takie dni, kiedy nie wszystko układa się tak jakbyś sobie tego życzył. Z pewnością masz takie dni, w których coś „nie gra” i nie czujesz się najlepiej, chociaż sam nie wiesz skąd taki stan. Z pewnością masz takie dni, w które chciałbyś zrobić coś dla siebie, jednak brakuje Ci pomysłu i w konsekwencji nie robisz nic. Ja również miewam takie dni, w których mój nastrój stoi pod znakiem zapytania. Nauczyłam się jednak radzić sobie z pierwszymi symptomami lekkiego znużenia czy przygnębienia i dzisiaj chcę się z Wami podzielić sposobami, które działają na mnie. Być może (i liczę na to!), że i Ty znajdziesz wśród nich taki, który będzie działał również na Ciebie!

Niekonwencjonalny sposób radzenia sobie ze stresem. Terapeutyczne zwierzęta

Dzisiaj trochę inaczej o rozwoju osobistym. Mianowicie skupimy się nie tylko na sobie, ale również na naszych relacjach ze… zwierzętami! Okazuje się bowiem, że kontakt ze zwierzakami niesie za sobą całe mnóstwo zalet z tytułowym radzeniem sobie ze stresem na czele. Przyznam, że pretekstem do umieszczenia dzisiejszego wpisu było zbliżające się święto: 17 lutego obchodzimy Światowy Dzień Kota. Jako miłośniczka i posiadaczka dwóch mruczków czuję obowiązek zwrócenia uwagi na zbawienny wpływ wynikający z posiadania nie tylko kotów, ale i innych zwierząt.

Gdyby jedno życzenie mogło Ci się spełnić, jeszcze dziś, przed zachodem słońca, co by to było?

Może zapytasz, po co właściwie marzyć? W obecnym świecie nie ma na to czasu, trzeba działać – z takimi określeniami spotykam się czasem podczas rozmowy na temat marzeń. Osoby, które interesują się rozwojem osobistym mówią mi, że marzenia ogłupiają i nie należy wybiegać myślami zbyt daleko, tylko pozostać w tu i teraz, w danej chwili. Bycie w tu i teraz jest naturalnie świetnym sposobem na pełne doświadczanie chwili obecnej. Jednak czy marzenia wykluczają ten stan? Czy nie da się tego jakoś połączyć?

Szczęście – czy można je podarować? O materializmie, nie tylko świątecznym

Jaki prezent najbardziej ucieszyłby Cię na święta? Jak wynika z badań przeprowadzonych przez firmę doradczą Deloitte, najchętniej przyjęlibyśmy na święta prezent… w formie gotówki. Zaskakujące, prawda? Pomyśl przez chwilę, czy pieniądze znalezione pod choinką od najbliższej osoby naprawdę by Cię ucieszyły? Czym dla Ciebie byłby taki prezent? Jak Ty byś się czuł dając komuś w prezencie kopertę wypełnioną banknotami? Święta to bardzo dobra okazja, aby dostrzec co tak naprawdę czyni nas szczęśliwymi.

Medytacja dzień po dniu. 25 lekcji uważnego życia. Recenzja

Medytacja to uważność na co dzień. To dostrzeganie wszystkiego co nas otacza, poczynając od prostych rzeczy, z którymi codziennie mamy kontakt. Książka Christophe Andre’a to doskonała pozycja, ujmująca nas od samego początku nieskazitelnym uporządkowaniem wiedzy i nawiązaniem do wybitnych dzieł sztuki. Przyjemna nie tylko dla umysłu, ale też dla oka. Medytacje uważności polecam przede wszystkim osobom, które wkraczają na ścieżkę medytacyjną i które w gonitwie dnia codziennego pragną zwolnić, zatrzymać się i zacząć żyć bardziej.