W jednym z ostatnich filmów na temat mojej jogowej historii, wspomniałam o tym, że był taki czas, kiedy praktykowałam głównie Ashtanga jogę. W komentarzach zaczęliście zadawać mi pytania: co to właściwie jest za joga, oraz gdzie moglibyście poczytać o innych rodzajach jogi, aby dobrać dla siebie odpowiedni styl. Nie potrafiłam wtedy podać źródła i pomyślałam,…
Temat akceptacji, miłości i bycia dla siebie dobrym jest bardzo bliski mojemu sercu. Być może również dlatego, że jeszcze kilka lat temu miałam ogromny problem z akceptacją własnych wad i niedoskonałości. Wtedy z pewnością nie mogłam siebie nazwać swoim przyjacielem. Byłam raczej dla siebie wrogiem. Wiem z doświadczenia, że taka relacja zamiast wspierać i budować,…
Bardzo często tak tutaj – na blogu, jak i we wspólnych praktykach na YT, mówię o miłości do siebie samego. Mówię o tym, że nie warto porównywać się z innymi, a z pewnością warto być najlepszą wersją siebie. Mówię o tym, jak ważne jest, aby prawidłowo i z należytym szacunkiem zadbać o siebie. Jednak często dostaję od Was pytania: co to właściwie znaczy dbać o siebie? Co to znaczy być w dobrej relacji z samym sobą? I w końcu co to znaczy być najlepszą wersją siebie?
Jak to zwykle bywa przy takich rozwojowych wpisach, długo zastanawiałam się jak zacząć ten artykuł. Pomyślałam o jakimś inspirującym cytacie, albo historii z życia wziętej… jednak myślę, że najbardziej cenicie te wpisy, które bezpośrednio odnoszą się do mojego życia i moich doświadczeń. I tak też właśnie postanowiłam rozpocząć ten wpis. Ostatnio bardzo dużo się u…
To, jak ważny jest oddech nie muszę chyba już nikomu przypominać. Wystarczy jak przy każdej praktyce jogi powtarzam o świadomym i głębokim oddechu. Bo wiesz, nie chodzi tutaj o zwykły oddech, ale o taki, którym kierujesz, którego doświadczasz w pełni, który ‘daje Ci znacznie więcej niż tylko’ powietrze. Możesz przecież powiedzieć, że cały czas oddychamy,…
Dzisiaj, w ramach „odpoczynku” zerknęłam na bloga Agnieszki, przeczytałam pierwszy wpis i pomyślałam, że to jest właśnie to, czego potrzebuję na najbliższe 2 miesiące! Dlaczego zapomniałam o moich planach? Przecież one tak mi służą. Agnieszka z bloga Life Managerka pisałam o swoich wakacyjnych planach i tym, co ma zamiar zrobić jeszcze tego lata. Postanowiłam, że zrobię to samo, i pomyślałam, że nie zostawię tych planów tylko dla siebie, ale podzielę się nimi z Wami – a nuż zainspirują kogoś, tak jak mnie zainspirowała Agnieszka.
Jak to jest być codziennie szczęśliwym człowiekiem? Jak to jest każdego dnia cieszyć się z tego, co oferuje nam życie? Jak to jest czuć się ze sobą dobrze, każdego dnia? Nie wiem jak to jest, bo i mnie czasem zdarzają się dni, kiedy nie mam na nic ochoty, czuję się znużona, albo poirytowana. Jednak wiem…
