Dzień zakochanych to dzień, który kiedyś mocno mnie stresował. Jako nastolatka zastanawiałam się czy dostanę kartkę walentynkę (serio, takie były czasy!), czekoladki albo chociaż serduszko. Miałam wrażenie, że te podarunki świadczyły o mnie. Czy jestem akceptowana, czy jestem kochana, czy się podobam INNYM. I cieszy mnie, że teraz jest taki czas, że pragnę podobać się…
Nie wyglądasz na tych zdjęciach najlepiej, i po co Ci ten makijaż? Jak nie Ty! A jak się ćwiczy, to się tak nie wygląda… Ale masz płaski brzuch, ja takiego nie mam, a jestem rok po porodzie, serio musieli Cię tak zmienić? Wolę Cię naturalną! To część wiadomości, w których odnosicie się do mojego wyglądu…
Połóg. Pamiętam, że totalnie mnie zaskoczył po porodzie z Anią i wiedziałam, że tym razem może być podobnie. Z pidżamy, koszul nocnych i szlafroków nie wychodzę odkąd wróciłam ze szpitala, leżakuję z Asią po kilka godzin dziennie, spacerujemy przytulone do siebie w chuście (choć ostatnie upały nieco nas powstrzymują od tych spacerów), nawiązujemy coraz bliższą…
Kręgosłup to główna podpora naszego ciała (i uważam, że również głowy!). Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch i ja jak najbardziej się z tym zgadzam. Zdrowe ciało zapewnia nam spokój wewnętrzny i ogólne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak bardzo zależy mi na tym – i w kółko to powtarzam – abyście dbali o siebie…
Ostatnio zostałam przez jedną z Was poproszona o nagranie praktyki, która będzie skupiać się wokół moich ulubionych pozycji. Jeśli ze mną praktykujecie, zapewne zauważyliście, że w niektórych filmach rzeczywiście mówię, że ta i ta pozycja to jedna z moich ulubionych i mogłabym w niej siedzieć godzinami (no dobra, może 10 minut). Tylko że ja już nagrywam te filmy od ponad 3 lat i powiem Wam, że wiele się zmieniło od tamtego czasu,nadal się zmienia i zapewne będzie się wciąż zmieniało.
Co jakiś czas dostaję od Was zapytania, jak ja to robię, że wchodzę na matę codziennie (no prawie codziennie, bo 5-6 razy w tygodniu). Jak ja to robię, że przy małym dziecku i innych obowiązkach domowo-zawodowych nadal mam chęci na praktykę własną. A ja Wam powiem inaczej: gdybym nie miała na nią czasu i porzuciła…
W jednym z ostatnich filmów na temat mojej jogowej historii, wspomniałam o tym, że był taki czas, kiedy praktykowałam głównie Ashtanga jogę. W komentarzach zaczęliście zadawać mi pytania: co to właściwie jest za joga, oraz gdzie moglibyście poczytać o innych rodzajach jogi, aby dobrać dla siebie odpowiedni styl. Nie potrafiłam wtedy podać źródła i pomyślałam,…
