Wpisy z kategorii: Postęp

Jak wyznaczać cele? Poznaj najważniejszą umiejętność życiową

Wyobraź sobie, że jesteś na statku pośrodku morza. Nie masz ustalonego kierunku, płyniesz po prostu tam, gdzie niosą Cię fale. Możesz tak pływać bez końca. Odnajdujesz w tym nawet pewną radość, swobodę, jest Ci z tym wygodnie. Są momenty trudniejsze, takie jak sztormy, są momenty totalnego relaksu, kiedy morze jest spokojne. I możesz sobie tak pływać nawet całe swoje życie nie mając do końca wpływu na siebie ani na innych. Czekasz na okazję, może Ci się poszczęści i trafisz w końcu na opuszczony statek pełen bogactw… Czekasz tak i dajesz sobą kierować.

Życzenia świąteczne

Święta to czas rodzinnych spotkań spędzonych przy wspólnym stole, rozmów, na które w ciągu roku brakuje nam czasu oraz magicznej, gwiazdkowej atmosfery. To również czas „przymusowego” zwolnienia i refleksji, nie tylko w temacie minionego roku. To także czas obowiązków: porządkowania domu, gotowania, pieczenia, przygotowania dekoracji świątecznych, pakowania prezentów… W tym natłoku zajęć bardzo łatwo jest utracić tę wspaniałą atmosferę. A wcale tak nie musi być. To, jaki będzie to czas dla Ciebie zależy głównie od Twojego nastawienia. Jak wobec tego chcesz „nastawić się” na te święta?

Jak nauczyć się spokojnie przyjmować krytykę?

Krytyka – coś, na co zazwyczaj reagujemy bardzo emocjonalnie. Dotyka naszych głębokich przekonań i obszarów, które chcielibyśmy zostawić tylko dla siebie. Silnie potrzebujemy przecież akceptacji ze strony innych i z tego powodu bardzo często wpasowujemy się w schemat grupy, nawet jeśli nie do końca do niego pasujemy. W ten sposób pozostajemy bezpieczni, bo jesteśmy przecież tacy jak inni. Chociaż pozostajemy nie do końca sobą, głęboko wierzymy, że w ten sposób uchronimy się przed bolesnymi dla nas słowami.

5 rzeczy, które Cię zainspirują. Część II

Inspiracji można szukać wszędzie. Z poprzedniej części mogłeś dowiedzieć się m.in. gdzie możesz spotkać to coś, co właśnie zainspiruje Cię do stworzenia czegoś nowego, czegoś Twojego. Dzisiaj spojrzymy na inspiracje trochę z innej strony. Mianowicie przyjrzymy się sposobom, które będą wymagać od Ciebie troszkę wysiłku, ale jakże przyjemnego i satysfakcjonującego ;). Zobacz, że inspirujące dla Ciebie mogą być rzeczy, które wychodzą poza te wcześniej opisywane (książki, obrazy, filmy, cytaty czy muzyka). To mogą być równie dobrze uczucia, ludzie, rozmowy, czy otoczenie w jakim się znajdujesz. Bo szukanie inspiracji to jak szukanie natchnienia, które pobudzi Twoją wyobraźnię i sprawi, że poczujesz mocny przypływ pozytywnych wibracji.

5 rzeczy, które Cię zainspirują. Część I

Inspiracja to coś, co jest Ci bardzo potrzebne, aby zacząć. Inspiracja to coś, co nas „nakręca”, motywuje, daje „kopa” do działania. Inspiracji można szukać dosłownie wszędzie. Ja znalazłam 10 prostych, inspirujących metod i podzieliłam je na dwie grupy: inspirujące rzeczy i sposoby. Dzisiaj pierwsza piątka, czyli rzeczy, którymi możesz zainspirować się od zaraz. W drugiej części pojawią się natomiast sposoby, które będą wymagać od Ciebie troszkę więcej wysiłku, ale które mogą również przynieść więcej satysfakcji.

Co byś zrobił, gdyby to był ostatni miesiąc Twojego życia?

Lubię zadawać sobie pytania i robię to często. To dzisiejsze, pomimo, że może wydawać się banalne, ma wielką moc. Pozwala Ci ocenić, na ile realizujesz swoje wartości w życiu. Na ile czujesz się spełnionym człowiekiem. Zazwyczaj, odpowiedzi, które pojawiają się w Twojej głowie, to właśnie rzeczy, których z jakiegoś powodu Ci brakuje, za którymi tęsknisz i może w które warto byłoby zainwestować trochę czasu i energii.

Jak ważny w postrzeganiu człowieka jest kontakt wzrokowy? Część II

Dlaczego w ogóle powinieneś ćwiczyć kontakt wzrokowy? Bo przecież codziennie komunikując się z innymi, patrzysz im w oczy. Na zakupach, w drodze do pracy, na zajęciach, w restauracji i w końcu w relacjach ze swoimi bliskimi. Jeśli przy pomocy ciepłego spojrzenia można budować głębokie więzi, to dlaczego nie miałbyś tego wykorzystać do budowania takich relacji z innymi?

Jeśli do tej pory unikałeś kontaktu wzrokowego z różnych powodów czas to zmienić i mam dla Ciebie dobrą informację: można się tego nauczyć :)