Jedz na szczęście!

Jedz na szczęście! Co jeść aby poczuć się lepiej?

Nie, nie będzie to wpis nakłaniający Cię do zjedzenia maślanych ciasteczek, kruchych babeczek czy czekoladowych batoników (chociaż one także potrafią poprawić nastrój;)). Zaobserwuj jednak kiedy najczęściej po nie sięgasz? Właśnie w chwilach przygnębienia i smutku. Zajadasz swoje troski i problemy, a to nie jest najlepsza metoda na pozbycie się zmartwień. A gdyby tak zminimalizować nasze negatywne stany emocjonalne przy pomocy… odpowiedniej diety?

torebka na stole nie jest dobrym wyjściem

Co z tą torebką?

Torebka jest nieodłącznym elementem kobiecego stroju. Stanowi ona idealny dodatek, który odnajdziemy (i to w niemałych ilościach) w każdej damskiej garderobie. Kuferek, worek, aktówka, kopertówka, listonoszka… opcji jest wiele, jednak ważne, że w naszej torebce zmieścimy wszystko to, czego możemy potrzebować danego dnia czy wieczoru. Czasami jednak ta pomocna ozdoba wprowadza nas w zakłopotanie. Mam na myśli sytuację, w której nie wiemy co z nią zrobić będąc w eleganckiej restauracji czy kawiarni. Co w tej sprawie podpowiada nam savoir-vivre?

Przedłużyć lato i… wypocząć na wakacjach

Urlop, wczasy, wakacje, czas wolny… Z czym Ci się kojarzą? Bo z reguły powinny służyć regeneracji całego organizmu i głębokiemu relaksowi ciała jak i umysłu. Po udanym urlopie powinniśmy być pełni świeżej energii, kreatywni i gotowi do działania. Niestety często jest tak, że po powrocie z wakacji jedyne myśli jakie przechodzą nam przez głowę to te związane właśnie z wakacjami: „ja chcę z powrotem” bądź „kiedy kolejne?”. Jak zatem spędzić urlop, ażeby wrócić do codziennych czynności z uśmiechem na twarzy i czystym umysłem? Jak odpoczywać, żeby odpocząć?

Zatroszcz się o swój głos i siebie. Relaks

Zatroszcz się o swój głos i zadbaj o siebie z 4-ema prostymi krokami

Twój głos wyraża Ciebie. Wyraża to co czujesz w danym momencie i czy chcesz tego czy nie zdradza wszystkie towarzyszące Ci napięcia i stany emocjonalne. Głos jest częścią Ciebie, być może trochę zapomnianą i niedocenianą. Jeśli należysz do tych osób, które na co dzień nie pracują z głosem, zapewne nie zastanawiałeś się zbytnio nad jego pielęgnacją. A przecież dbasz o swoje włosy, ciało, paznokcie czy skórę. Dlaczego nie miałbyś tak samo zadbać o głos? Wydaje Ci się, że to trudne? Poniżej przedstawiam proste sposoby, dzięki którym Twoje narzędzie komunikacji zawsze będzie w dobrej formie.

sztuka motywacji

Sztuka motywacji

Motywacja to ogromna siła. Siła, która pcha Cię w określonym kierunku wyznaczonym przez Twoje pragnienia i potrzeby. Posiadasz taką siłę w swoim umyśle, bo procesy motywacyjne dokładnie tam mają swój początek. Zazwyczaj jednak jest tak, że po prostu.. nie chce Ci się. Chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz co i jak tego dokonać. Zauważyłeś także zapewne, że dużo zależy od tego pierwszego kroku. Kiedy już zaczniesz, z każdym kolejnym razem jest lepiej. Ale właśnie jak się zmotywować, żeby jakoś zacząć?

Nie powiem prawdy!

Jak rozpoznać, że ktoś kłamie? Gesty świadczące o oszustwie

“Bądź realistą: nie mów prawdy”. Stanisław Jerzy Lec wiedział o czym mówi. Pomyśl tylko, gdybyś zawsze wypowiadał na głos myśli przechodzące Ci przez głowę. Jak ludzie by na Ciebie reagowali? Czy byłbyś tu, gdzie jesteś teraz? A z drugiej strony. Gdyby Tobie zawsze mówiono prawdę? Zapewne jest taka rzecz, której w sobie nie lubisz. Z pewnością wolisz, kiedy ludzie nie zwracają na nią uwagi i nie czułbyś się komfortowo, gdyby przy każdej sposobności wypominali Ci Twój wystający brzuch, duży nos czy przesuszone włosy. Każdy koloryzuje nieco rzeczywistość i nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się, gdy małe kłamstewko przeradza się w perfidne kłamstwo, które może Ci szkodzić. Istnieją jednak pewne znaki wysyłane przez ciało sygnalizujące, że ktoś nas oszukuje. Przy odrobinie praktyki Ty także możesz je dostrzec.

Brak skarpet do mokasynów

Skarpetkowy dylemat, czyli jak dobrać skarpetki do stroju?

Panowie! Przyszedł czas na poruszenie poważnego tematu! Skarpetki i ich odpowiedni dobór. Proszę się nie śmiać, bo to naprawdę istotny temat, który wymaga omówienia, gdyż powszechnie widuję mężczyzn w ogóle nie przykładających do tego wagi. A to duży błąd. Dobór skarpet do stroju i okoliczności rządzi się swoimi prawami. Niestety panowie uważają, że biel i czerń są tak uniwersalnymi kolorami, że pasują zawsze i do wszystkiego. Otóż nie ;).