Tag: postawa

Uwolnij swój głos dzięki prawidłowej postawie ciała

Prawidłowy, czysty i otwarty dźwięk, który nie męczy odbiorcy jak i nadawcy to prawdziwy skarb. Wiele osób kiedy myśli o tym, aby zabrzmieć dobrze, uruchamia swoje gardło. Jednak poprawny dźwięk nie wypływa z Twojego gardła. Jego jakość ma swoje źródło w Twoim wnętrzu, wnętrzu, na które składają się głównie: oddech i postawa ciała. Wszelkie blokady znajdujące się w Twoim ciele powodują blokady pojawiające się w Twoim głosie. Zatem podstawą pracy nad głosem jest zmniejszenie bądź całkowite wyeliminowanie tych napięć. Prawidłowa postawa zapewni Ci nie tylko wolny i naturalny głos. Umożliwi Ci również głębszy oddech oraz swobodną pracę organów wewnętrznych, co korzystnie wpłynie na całe Twoje ciało.

Jak wazny jest wzrost w zyciu jak i w polityce

„Wasza Wysokość”, czyli jak bardzo ważny jest wzrost?

Czy zauważyłeś, że w ogłoszeniach matrymonialnych prawie zawsze podawany jest wzrost i to na jednym z pierwszych miejsc? Że kobiety dużo chętniej wybierają wyższych mężczyzn na swoich partnerów? Że wzrost jest jednym z podstawowych kryteriów dostania się do pracy na konkretnych stanowiskach? Że wysoki wzrost kojarzony jest z… władzą, pewnością siebie i statusem społecznym?

Nie powiem prawdy!

Jak rozpoznać, że ktoś kłamie? Gesty świadczące o oszustwie

„Bądź realistą: nie mów prawdy”. Stanisław Jerzy Lec wiedział o czym mówi. Pomyśl tylko, gdybyś zawsze wypowiadał na głos myśli przechodzące Ci przez głowę. Jak ludzie by na Ciebie reagowali? Czy byłbyś tu, gdzie jesteś teraz? A z drugiej strony. Gdyby Tobie zawsze mówiono prawdę? Zapewne jest taka rzecz, której w sobie nie lubisz. Z pewnością wolisz, kiedy ludzie nie zwracają na nią uwagi i nie czułbyś się komfortowo, gdyby przy każdej sposobności wypominali Ci Twój wystający brzuch, duży nos czy przesuszone włosy. Każdy koloryzuje nieco rzeczywistość i nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się, gdy małe kłamstewko przeradza się w perfidne kłamstwo, które może Ci szkodzić. Istnieją jednak pewne znaki wysyłane przez ciało sygnalizujące, że ktoś nas oszukuje. Przy odrobinie praktyki Ty także możesz je dostrzec.

nie stresuj się!

O małych stresach i dużych napięciach

Przeprowadźmy mały eksperyment. Poproszę Cię, abyś zrobił to, co za chwilę przeczytasz. Wyprostuj się! Zostań chwilę w bezruchu! Nie ruszaj się! A teraz spójrz na swoje ciało. Co wyraża swoją postawą? Spróbuj się w nie wsłuchać. Zaobserwuj zmiany jakie zaszły w nim kiedy się spiąłeś. Tak właśnie – spiąłeś – bo napięcie, które pojawiło się w momencie unieruchomienia ciała towarzyszy nam w zwyczajnych czynnościach. Wywołaliśmy je wspólnie celowo, abyś mógł je zaobserwować i zdać sobie z niego sprawę, bowiem na co dzień zapewne nie zauważasz jak i kiedy się spinasz. A żeby coś zlikwidować najpierw trzeba mieć tego świadomość.

Co postawa ciała mówi o Twoich uczuciach?

Ciało człowieka nieustannie wysyła sygnały. Sygnały świadome bądź takie, o których jego nadawca nie ma pojęcia lub też w danej chwili nie myśli. Sygnały te, które odbierane są przez otoczenie wpływają nie tylko ocenę naszej osoby, ale także na tzw. pierwsze wrażenie. Dlatego istotne jest, aby nie zamykać się podświadomie i dać się poznać innym ludziom. Innymi słowy wyrazić chęć czy zasygnalizować swoją postawą taki zamiar.