Wpisy z kategorii: LifeStyle

Jak pozbyć się toksycznych osób ze swojego otoczenia?

Z pewnością znasz takie osoby, w towarzystwie których nie czujesz się najlepiej. Pomimo, że osoby te odbierają Ci energię i po spotkaniu z nimi często jesteś zmęczony czy zestresowany, czasem nie potrafisz po prostu przestać się z nimi spotykać. Czujesz, że coś jest nie tak w Waszej relacji, jednak brak Ci tego czegoś, aby ją zakończyć.

Jak być szczęśliwym? 7 sposobów, aby już dzisiaj rozpocząć praktykę wdzięczności

Jak być szczęśliwym? Na to pytanie wielu z nas szuka odpowiedzi, nawet przez całe życie. W którymś jednak momencie zaczynamy dostrzegać, że szczęście nie znajduje się tam, gdzie go do tej pory szukaliśmy. Prawdziwe szczęście nie istnieje w świecie materialnym. To tylko chwilowa przyjemność, której doświadczasz. Tak jak złe chwile, tak również te przyjemne kiedyś odejdą, i wypełnią je nowe. Gdzie zatem szukać prawdziwego, głebokiego poczucia szczęścia? W nas. Szczęście znajduje się w naszym wnętrzu i jest niezależne od tego, co na zewnątrz.

Życzenia świąteczne

Tradycyjnie, bez względu w co wierzysz, chcę życzyć Ci wspaniałego czasu spędzonego w gronie osób, które wiele dla Ciebie znaczą. Chcę życzyć Ci wyjątkowych rozmów, przy których czas przestaje się liczyć. Chcę życzyć Ci, abyś w te Święta, jak i w każdy kolejny dzień przeżywał coś wyjątkowego, coś co porusza Twoje serce. Chcę życzyć Ci, abyś był tu i teraz, zawsze i wszędzie.

To wędrówka daje szczęście, a nie jej cel. O szczęściu w byciu tu i teraz

Jakie znasz uniwersalne marzenia, których pragnie w zasadzie każdy człowiek na Ziemi? Z pewnością pojawią się tutaj: niezależność finansowa, miłość, kochająca rodzina, piękny dom, spełnienie zawodowe, doskonałe zdrowie. Zapytaj jednak człowieka, który ma to wszystko, czy czuje się szczęśliwy, czy czuje się spełniony. Jakkolwiek odpowiedź powinna być oczywista okazuje się, że niekoniecznie wszystkie te rzeczy, o których marzymy zapewnią nam szczęście i spełnienie.

Jak odpoczywać, żeby odpocząć? O ‘nicnierobieniu’ bez poczucia winy

Trwa sezon urlopowy. Wielu z nas odlicza ostatnie dni w pracy przed rozpoczęciem upragnionych wakacji i wprost nie może doczekać się błogiego lenistwa i odpoczynku. Obiecujemy sobie, że nasza głowa odpocznie od nadmiaru obowiązków, a wtedy zapanuje w niej spokój. Zatem dlaczego już po kilku dniach, a czasem nawet kilku godzinach wymarzonego urlopu, nie potrafimy korzystać z tego wolnego czasu? Dlaczego zaczynamy błądzić myślami do miejsc, z których jeszcze niedawno chcieliśmy uciec? Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?

Mój ulubiony (i skuteczny) sposób na wewnętrznego krytyka

Dzisiaj króciutko o czymś, co mnie pomogło wyjść z niesprawiedliwego nawyku osądzania siebie. Dzisiaj o prostym, ale jakże skutecznym sposobie na wewnętrzne głosy, które pchają nas w nieodpowiednim kierunku, bowiem zamiast motywować, zazwyczaj demotywują i spychają nasze marzenia na bok.