Z pewnością znasz takie osoby, w towarzystwie których nie czujesz się najlepiej. Pomimo, że osoby te odbierają Ci energię i po spotkaniu z nimi często jesteś zmęczony czy zestresowany, czasem nie potrafisz po prostu przestać się z nimi spotykać. Czujesz, że coś jest nie tak w Waszej relacji, jednak brak Ci tego czegoś, aby ją zakończyć.
Kiszonki zyskują największą popularność zimą, gdy cierpimy na niedostatek świeżych owoców i warzyw. Jako że wiosna w pełni, stęsknieni za świeżymi produktami mamy skłonność do ostawiania na bok kiszonek. A zaraz jak się dowiesz z dalszej części wpisu, o których powinniśmy pamiętać cały rok!
Wszyscy mówią o jedzeniu. Co powinniśmy jeść, a czego nie. Jednak problem polega na tym i z pewnością nie raz się z tym spotkałeś, że jednego dnia specjaliści mówią, że dany produkt może uratować Ci życie, ale innego dnia, Ci sami specjaliści ostrzegają, że ten sam produkt może Cię zabić. Jeśli interesujesz się takimi nowinkami, z pewnością zauważyłeś, że nadmiar tych informacji może doprowadzić do całkowitego ogłupienia! To co mam w końcu jeść? Co jest dla mnie zdrowe?
Taki artykuł musiał się w końcu zagościć na blogu. Nie było go dwa lata temu, nie pojawił się rok temu, dlatego w tym roku jeszcze przed rozpoczęciem zimy postanowiłam podzielić się z Wami moim „zamiłowaniem” do zimna. Nie bierze się ono znikąd i nie oznacza absolutnie, że nie lubię, kiedy na zewnątrz jest ciepło. Bo lubię, i to bardzo. Jednak żyję w takim kraju, w którym przez prawie pół roku (chociaż ostatnio tych mroźnych dni jest znacznie mniej) na zewnątrz panuje ujemna temperatura. W związku z tym nie pozostało mi nic innego jak zebrać wszystkie informacje, które przemawiałyby za korzyściami płynącymi z niskich temperatur. Zrobiłam to kilka lat temu i od tamtej pory znacznie łatwiej jest mi znieść wszystkie mroźne dni. Może Ty również dzięki tym rzeczom spojrzysz inaczej na zimę?
Artykuł Jak odzyskać pewność siebie przez długi czas był jednym z najchętniej odwiedzanych na blogu. Jako że powstał już prawie dwa lata temu postanowiłam odświeżyć temat i dzisiaj chcę zaproponować Wam świetnie działającą metodę, którą sama stosuję kiedy chcę poczuć się lepiej. Dwa największe plusy tej metody: jest szybka (wystarczą dwie minuty) i skuteczna!
Przychodzi taki czas, kiedy pomimo tego, że jemy takie same ilości pokarmu co wcześniej, nasza waga zaczyna się buntować ;). Bardzo często ma to związek z tempem przemiany materii, które – niestety – z wiekiem stopniowo spowalnia. Proces ten rozpoczyna się mniej więcej od 20-tego roku życia. Jednak na tempo naszego metabolizmu ma wpływ wiele czynników, nie jest nim tylko wiek, bowiem tez płeć (mężczyźni mają w tym przypadku lepiej!), ciężar ciała czy czynniki genetyczne. Czy z wiekiem jesteśmy zatem skazani na ciągłą redukcję kalorii? Niekoniecznie!
Wakacyjny sezon letni pomału dobiega końca. Często w tych urlopowych miesiącach mamy mniej pracy, a trochę więcej czasu dla siebie. Dzisiaj chcę przedstawić Wam pięć nawyków, które bardzo często są z nami podczas tych ciepłych dni, a które to, są bardzo dla nas pożyteczne i warto byłoby wprowadzić je do swojego codziennego rozkładu dnia.
