Wpisy z kategorii: Postęp

10 rzeczy, za które nigdy nie powinieneś przepraszać

Dzisiaj chcę przedstawić Ci sytuacje, za które absolutnie nie powinieneś przepraszać! Dlaczego? Bo ciągłe przepraszanie to strata energii. Bo ciągłe przepraszanie stawia Cię w złym świetle: przepraszasz, bo zrobiłeś coś złego. Słowo, którym tak często się posługujesz, zaczyna w końcu tracić na wartości. I przede wszystkim: nieustanne przepraszanie za coś, za co nie powinieneś przepraszać może wywoływać w Tobie poczucie winy – jedno z najgorszych, najbardziej niechcianych i niszczących emocji.

Życzenia świąteczne

Tradycyjnie, bez względu w co wierzysz, chcę życzyć Ci wspaniałego czasu spędzonego w gronie osób, które wiele dla Ciebie znaczą. Chcę życzyć Ci wyjątkowych rozmów, przy których czas przestaje się liczyć. Chcę życzyć Ci, abyś w te Święta, jak i w każdy kolejny dzień przeżywał coś wyjątkowego, coś co porusza Twoje serce. Chcę życzyć Ci, abyś był tu i teraz, zawsze i wszędzie.

15 ważnych rzeczy, które udało mi się zrobić w ciągu ostatniego roku

W spokojny, listopadowy wieczór wyłączyłam telefon, zapaliłam pachnącą świeczkę, zaparzyłam czajniczek miętowej herbaty i usiadłam w ulubionym fotelu (ah te rytuały!). Był to mój wieczór refleksji i przemyśleń oraz poszukiwań ważnych, a czasem drobnych rzeczy, o których po prostu zapomniałam, lub też z uwagi na codzienność, przestałam doceniać. Tak zrodziła się lista rzeczy, które udało mi się wprowadzić lub też utrzymać w ciągu ostatniego roku.

Dlaczego nie możesz mieć wszystkiego? Wartości życiowe i ustalanie priorytetów

Od kobiet ostatnimi czasy wymaga się wiele. Bardzo wiele. I my również od siebie wymagamy zbyt dużo. Mam wrażenie, że ta nasza ‘superdoskonałość’ bierze się z naturalnej potrzeby akceptacji. Pewnie pomyślisz: „A ta znów o tej akceptacji” :). A jednak akceptacja jest kluczowa i będę o tym przypominać przy każdej nadarzającej się okazji. Obawiamy się, że nie damy rady sprostać tym wszystkim obowiązkom, a wtedy nie będziemy mogły poczuć się spełnione i szczęśliwe. Dużą wagę przykładają do tego media, które próbują nam wmówić, że posiadanie wszystkiego jest w zasięgu każdej kobiety. Nieprawda. Posiadanie tego wszystkiego nie jest w zasięgu żadnej kobiety. I pora to zrozumieć, zaakceptować oraz ustalić czego tak naprawdę Ty chcesz i jak możesz to zdobyć.

9 ulubionych cytatów motywacyjnych, które zmieniły moje życie

Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą moimi ulubionymi cytatami rozwojowymi, dzięki którym zmieniłam coś w moim życiu. Cytatów, które mają dla mnie dużą wartość, gdyż dzięki nim zrozumiałam, że mogę znacznie więcej niż mi się wydaje. Zrozumiałam, że jestem odpowiedzialna za swoje życie i mogę je kształtować w sposób jaki chcę. Dziękuję za to każdemu z autorów.

Jak w dwie minuty obniżyć poziom stresu i zyskać pewność siebie?

Artykuł Jak odzyskać pewność siebie przez długi czas był jednym z najchętniej odwiedzanych na blogu. Jako że powstał już prawie dwa lata temu postanowiłam odświeżyć temat i dzisiaj chcę zaproponować Wam świetnie działającą metodę, którą sama stosuję kiedy chcę poczuć się lepiej. Dwa największe plusy tej metody: jest szybka (wystarczą dwie minuty) i skuteczna!